～私たちの理念～

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全ての人が、自分らしくあるように、そして最後まで楽しく動けるように、共に心と身体のケアを実践し、励ましあうコミュニティを創る。

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• 一人一人にあった、個別評価に基づく真に効果的なプログラムの提供と、ライフ・ステージに応じた多様なケア・プログラムを提供する。

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• ヘルス・ケアに関わる専門職として常に自己研鑽し、正しい情報を、適切に提供する。

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• 常に人と心から向い合い、一貫性のあるサービスを提供する。

私たちは、姿勢・動きの専門家です

～こんな方のお役にたてます～

 

• 姿勢を改善したい方

• 身体の左右差が気になる方

• 骨盤周囲のゆるみやゆがみが気になる方

• スポーツやパフォーマンスのレベルを上げたい方

• 医療的リハビリの後のメンテナンスをしたい方

• 慢性的な膝や腰、首や肩の痛みや不快感で悩んでいる方

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当スタジオのスタッフ全員、ピラティスを実践し、

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姿勢が良くなった！

腰痛が改善した！

膝痛が改善した！

疲れにくくなった！

頭もカラダもリセットできる時間を持てるようになった！

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など、カラダや心が変化することを目のあたりにし、感動し、こんな素晴らしいものだから広めたい、とインストラクターになりました。

私たちと同じようにご自身の変化を感じていただきたい！そのお手伝いをさせていただきます。

 

ピラティスは、身体が機能的に働く、良い動きのパターンを繰り返し行うことで身体と脳に学習させていきます。全身は繋がっていると考え行うエクササイズなので、バランスよく強化されていきます。また、ヨガとは違ってポーズではなく、動きながらより良い動きのパターンを新たに学習していきます。

 

「痛みを改善したい」、「現在の身体の状態を維持したい」、「しなやかな筋肉をつけたい」

お一人お一人、現在のお身体の状態を分析、効果的なエクササイズを提供したします。

 

年齢、性別問わず多くの方に体験していただきたいエクササイズです。初めての方にも、安心して受けていただけるよう、丁寧にお伝えします。

 

正しい知識と効果的な実践方法を身につけ、快適な身体を手に入れませんか？動ける楽しい身体を手に入れませんか？身体の不調を未然に防ぎませんか？